ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಜೀವನ ಕೌಶಲ


Team Udayavani, Jun 27, 2021, 1:19 PM IST

Eating is an essential life skill

ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣಿಸುವುದು (ಫೀಡಿಂಗ್‌) ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಎರಡು ಮೂಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಉಣ್ಣುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಂತಹ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತರುವುದು, ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ಕೊರತೆಗಳು, ಡಿಸ್ಪೇಜಿಯಾ, ಮನೋಸಾಮಾಜಿಕ ಆಧಾರಿತ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರ ಗೀಳುಗಳು, ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನೆಲ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಅರಿವಿನ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಸಂಧಿವಾತ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್‌ ಕಾಯಿಲೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್‌ ವ್ಯಾಸ್ಕಾಲರ್‌ ಅಪಘಾತ (ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌), ಮಲ್ಟಿಪಲ್‌ ಸ್ಕೈರೋಸಿಸ್‌, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಯ ಅಂಗಛೇದನ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯ ಮಿತಿಗಳು, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಅಸಮನ್ವಯ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಮೆರಿಕನ್‌ ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಘದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ದೀರ್ಘ‌ಕಾಲದ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆಗಳು ಚಲನೆ, ಸಂವೇದನೆಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಾಗ ಈ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಜೀವನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೆಂದರೆ, ಅವರು ಭಾಗಶಃ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು, ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿ ಇತರರ ಅಂದರೆ ಆರೈಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್‌ ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಥೆರಪಿ ಸಂಘಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉಣ್ಣುವುದು ಎಂದರೆ “ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಲೋಟದಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ’ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ; ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನುಂಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಣ್ಣುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೈಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಭಂಗಿ ಹಾಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಗಾಲಿ ಕುರ್ಚಿ, ಆರಾಮಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಿನ್ನುವ ಭಂಗಿ ಹಾಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸೂಕ್ತ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರಚಿಸಲು ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜತೆಗೆ ಆಹಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು  ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆ

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯ ಆವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಜತೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಉಣ್ಣುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರ ಯೋಜಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಹಾಯವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮೌಕಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸ್ವತಂತ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮೌಖೀಕ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾರ್ಯ

ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್‌ (ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನ)ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

 

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

 ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು,

ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಥೆರಪಿ ವಿಭಾಗ, ಕೆಎಂಸಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ,  ಮಂಗಳೂರು

 ಕೌಶಿಕ್‌ ಸಾಹು

ಸಹಾಯಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್‌

ಲಾವಣ್ಯಾ ಪದ್ಮಶಾಲಿ

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್‌ ಸೂಪರ್‌ ವೈಸರ್‌

ಆಕ್ಯುಪೇಶನಲ್‌ ಥೆರಪಿ ವಿಭಾಗ

ಎಂಸಿಎಚ್‌ಪಿ, ಮಾಹೆ

 

 

ಟಾಪ್ ನ್ಯೂಸ್

Politics: ಮೋದಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಕೋಮು ಭಾವನೆ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಎಚ್.ಕೆ. ಪಾಟೀಲ

Politics: ಮೋದಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಕೋಮು ಭಾವನೆ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಎಚ್.ಕೆ. ಪಾಟೀಲ

2-hubli

Neha Case: ನ್ಯಾಯಾಂಗ ಬಂಧನದಲ್ಲಿದ್ದ ಆರೋಪಿ ಸಿಐಡಿ ವಶಕ್ಕೆ

Udupi: ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪೋಸ್ಟರ್‌ ಅಭಿಯಾನ; ಬಿಜೆಪಿ ಯುವ ಮೋರ್ಚಾ ಮುಖಂಡರ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್

Udupi: ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪೋಸ್ಟರ್‌ ಅಭಿಯಾನ; ಬಿಜೆಪಿ ಯುವ ಮೋರ್ಚಾ ಮುಖಂಡರ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್

Amit Shah: 2024ರ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ ಡಿಎಗೆ 400ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಸ್ಥಾನ ಖಚಿತ: ಶಾ

Amit Shah: 2024ರ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ ಡಿಎಗೆ 400ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಸ್ಥಾನ ಖಚಿತ: ಶಾ

11

ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಕಿಂಚಿತ್ತೂ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಡ್ರೀಮ್‌11ನಲ್ಲಿ ಒಲಿಯಿತು 1.5 ಕೋಟಿ

baba-ramdev

Patanjali ತಪ್ಪು ಜಾಹೀರಾತು; ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದ ಬಾಬಾ ರಾಮ್ ದೇವ್,ಬಾಲಕೃಷ್ಣ

Dr Rajkumar: ಇಂದು ರಾಜ್‌ 96ನೇ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬ; ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಿದ್ಧತೆ

Dr Rajkumar: ಇಂದು ರಾಜ್‌ 96ನೇ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬ; ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಿದ್ಧತೆ


ಈ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು

14-health-1

Autism: ಸ್ವಲೀನತೆ: ಹಾಗೆಂದರೇನು?

12-health

Ankylosing Spondylitis: ಹಾಗೆಂದರೇನು ? ಕಾರಣವೇನು ? ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

5-health

Health: ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು: ಪುಟ್ಟ ಧಾನ್ಯಗಳಾದರೂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿ

5-ginger

Ginger: ಶುಂಠಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಕಾರಿ

7-

Obsessive Psychiatry: ಗೀಳು ಮನೋರೋಗ

MUST WATCH

udayavani youtube

ವೈಭವದ ಹಿರಿಯಡ್ಕ ಸಿರಿಜಾತ್ರೆ ಸಂಪನ್ನ

udayavani youtube

ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ ಹಾಗೂ ಪರಿಹಾರಗಳೇನು?

udayavani youtube

Mangaluru ಹೆಬ್ಬಾವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬರೋಬ್ಬರಿ 11 ಬುಲೆಟ್‌ ಪತ್ತೆ!

udayavani youtube

ನನ್ನ ಕಥೆ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ

udayavani youtube

‘ಕಸಿ’ ಕಟ್ಟುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ

ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆ

Politics: ಮೋದಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಕೋಮು ಭಾವನೆ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಎಚ್.ಕೆ. ಪಾಟೀಲ

Politics: ಮೋದಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಕೋಮು ಭಾವನೆ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಎಚ್.ಕೆ. ಪಾಟೀಲ

2-hubli

Neha Case: ನ್ಯಾಯಾಂಗ ಬಂಧನದಲ್ಲಿದ್ದ ಆರೋಪಿ ಸಿಐಡಿ ವಶಕ್ಕೆ

1-eqewqe

JP Hegde; ಉತ್ತಮರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಜನತೆಗಿದೆ: ತೇಜಸ್ವಿನಿ

Udupi: ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪೋಸ್ಟರ್‌ ಅಭಿಯಾನ; ಬಿಜೆಪಿ ಯುವ ಮೋರ್ಚಾ ಮುಖಂಡರ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್

Udupi: ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪೋಸ್ಟರ್‌ ಅಭಿಯಾನ; ಬಿಜೆಪಿ ಯುವ ಮೋರ್ಚಾ ಮುಖಂಡರ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್

1-gadaga

Gadaga: 28 ರಂದು ಯುವಚೈತನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಜ್ಯೂ. ಕೆ.ಎಚ್. ಪಾಟೀಲ

Thanks for visiting Udayavani

You seem to have an Ad Blocker on.
To continue reading, please turn it off or whitelist Udayavani.