ದೇಹತೂಕ

  • ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು

    ಮುಂದುವರಿದುದು- ಹದಿಹರಯದವರು ಎದುರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇನು? ಬೊಜ್ಜು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎರಡೂ ಜತೆಯಾದಾಗ ಹದಿಹರಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ದೇಹತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರಯದವರು…

ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆ