Udayavni Special

ನೀವು ಸರ್ಕಲ್‌ ಇನ್‌ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ?


Team Udayavani, Jan 7, 2020, 5:45 AM IST

small-1

ಇದೇನು ಸ್ವಾಮೀ ಹೀಗೆ ಕೇಳ್ತೀರ? ಅಂದು ಕೊಂಡ್ರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದೆಯಿಂದ ಈ ರೀತಿ ಆಡಿಕೊಂಡರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು, ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ವೃತ್ತಾಕಾರ ಶುರುವಾದರೆ, ಎಷ್ಟೇ ಸೌಂದರ್ಯವಂತನಾದರೂ ಎಲ್ಲರ ನೋಟ ಕಣ್ಣಿನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂಥರ ದೃಷ್ಟಿ ಚುಕ್ಕೆ ಇದ್ದಹಾಗೆ. ಹಾಗಂತ, ದೊಡ್ಡ ವಿಚಾರ ಅಲ್ಲ ಬಿಡಿ. ಆದರೆ, ಬ್ಲಾಕ್‌ ಸರ್ಕಲ್‌ ಏಕೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣ ಸುತ್ತಲೇ ಅಡ‚ರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದೇನಾದರು ಗೊತ್ತಾ?

ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಇಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಶುರು ಮಾಡಿದರೆ ಇನ್ನೇನಾಗುತ್ತೆ? ನೈಟ್‌ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಸರ್ಕಲ್‌ ಬಂದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು. ಸದಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ ಮುಂದೆ ಕೂತಿರೋರಿಗೆ ಇದರ ಕಾಟ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗಂಟೆ ಡೀಪ್‌ ಸ್ಲಿàಪ್‌ ಇರಬೇಕು. ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತ ಶುರುವಾಗುವುದೇ ಆಗ. ನೀವು ಆಫೀಸಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ ಮಾಡುತ್ತಿರೋ ಹಾಗೆ, ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಲೆಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನಿದ್ದೆಗೆಟ್ಟರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್‌ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಫೀಸಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ, ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಎನಿಸಿತು ಅನ್ನಿ. ಆಗ ಬ್ಯಾಗಲ್ಲಿ ಸೌತೇಕಾಯಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಿ. ಅದನ್ನು ಹೋಳು ಮಾಡಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಸುಮ್ಮನಿರಿ. ಆಮೇಲೆ ನೋಡಿ ಕಣ್ಣು ತಂಪು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪು ಮಾಡಿ ಪದೇ ಪದೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸರ್ಕಲ್‌ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

Ad

ಶ್ರೀ ಅಷ್ಠ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಜೋತಿಷ್ಯ ಮಂದಿರ,
ಉದ್ಯೋಗ, ಮದುವೆ ವಿಳಂಬ, ಸತಿ-ಪತಿ ಕಲಹ, ಶತ್ರುಪೀಡೆ, ಅತ್ತೆ-ಸೊಸೆ ಕಲಹ, ವಶೀಕರಣ, ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವುದೇ ಇರಲಿ, ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣವಾಗಿರಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಶತಃಸಿದ್ಧ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಇಷ್ಟಾರ್ಥ ಕಾರ್ಯಗಳಿದ್ದರೂ ಕೇವಲ ೫ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆರವೇರಿಸಿ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದೇ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ಬಿ ಹೆಚ್ ಆಚಾರ್ಯ ಗುರೂಜಿ
ಜಯನಗರ ಬೆಂಗಳೂರು, ಮೋ- 8884889444

ಟಾಪ್ ನ್ಯೂಸ್

ಕೋವಿಡ್ ಆತಂಕ; 1.68 ಲಕ್ಷ ಜನ ಹೈ ರಿಸ್ಕ್!

ಕೋವಿಡ್ ಆತಂಕ; 1.68 ಲಕ್ಷ ಜನ ಹೈ ರಿಸ್ಕ್!

ಉಳ್ಳಾಲದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಅಟ್ಟಹಾಸ: ಒಂದೇ ದಿನ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿಗೆ ಸೋಂಕು ದೃಢ

ಉಳ್ಳಾಲದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಅಟ್ಟಹಾಸ: ಒಂದೇ ದಿನ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿಗೆ ಸೋಂಕು ದೃಢ

ಮಂಗಳೂರಿನ ಮಾಜಿ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವರಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕು ದೃಢ

ಮಂಗಳೂರಿನ ಮಾಜಿ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕು ದೃಢ

ಗುರುಪುರ ಬಂಗ್ಲೆಗುಡ್ಡೆ ಬಳಿ ಕುಸಿದ ಗುಡ್ಡ

ಗುರುಪುರ 4 ಮನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದ ಗುಡ್ಡ, ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳು ಮಣ್ಣಿನಡಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಶಂಕೆ

ಬೆಳ್ತಂಗಡಿ: ಪೊಲೀಸ್ ಕಣ್ಗಾವಲಲ್ಲಿ ಬಿಗಿ ಲಾಕ್ ಡೌನ್

ಬೆಳ್ತಂಗಡಿ: ಪೊಲೀಸ್ ಕಣ್ಗಾವಲಲ್ಲಿ ಬಿಗಿ ಲಾಕ್ ಡೌನ್

ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಕರ್ಫ್ಯೂ ಮೀರಿ ರಸ್ತೆಗೆ ಬಂದವರಿಗೆ ಪೊಲೀಸ್ ಲಾಠಿರುಚಿ

ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಕರ್ಫ್ಯೂ ಮೀರಿ ರಸ್ತೆಗೆ ಬಂದವರಿಗೆ ಪೊಲೀಸ್ ಲಾಠಿ ರುಚಿ

ಮಂಗಳೂರು ತೇಜಸ್ವಿನಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಅವಘಡ: ರೋಗಿಗಳ ತುರ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರ

ಮಂಗಳೂರು ತೇಜಸ್ವಿನಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಅವಘಡ: ರೋಗಿಗಳ ತುರ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರ





ಈ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು

shaettra-prasada

ಶೆಟ್ಟರ ಪ್ರಸಾದ

fredom politi

ಗಾಂಧೀ ಟೋಪಿಗೆ ಆ ಹೆಸರೇಕೆ…

hotel supply

ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೇ ಒಂದು, ಆಗಿದ್ದು ಇನ್ನೊಂದು…

navu-aata

ನಾವು ಮರೆತ ಆಟ

beard hard

ಗಡ್ಡ ತಂದೊಡ್ಡಿದ ಸಂಕಷ್ಟ…

MUST WATCH

udayavani youtube

ಮಧ್ಯಕರ್ನಾಟಕದ ಆಶಾಕಿರಣ | SS Hospital Davangere

udayavani youtube

ಮಡಹಾಗಲ ಕಾಯಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನ | How to grow Spiny gourd in your Home

udayavani youtube

Uday Innaje : Success story of Sugarcane Farmer | Udayavani

udayavani youtube

Manoj Kumar : Success story of Indigenous Dairy Farmer from Moodbidri

udayavani youtube

Udupi’s Master Chariot Maker Lakshmi Narayan Acharya


ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆ

5-July-20

ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ ಘಟಕ ಸ್ಥಗಿತ: ರೋಗಿಗಳ ಪರದಾಟ

5-July-19

ಕೋವಿಡ್ ತಡೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ: ಕಾಗೋಡು

ಬಡವರಿಗೆ ದಿನಸಿ ಕಿಟ್‌ ವಿತರಣೆ

ಬಡವರಿಗೆ ದಿನಸಿ ಕಿಟ್‌ ವಿತರಣೆ

5-July-18

ತೈಲ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ ವಿರೋಧಿಸಿ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ ಪ್ರತಿಭಟನೆ

ಕೋವಿಡ್ ಆತಂಕ; 1.68 ಲಕ್ಷ ಜನ ಹೈ ರಿಸ್ಕ್!

ಕೋವಿಡ್ ಆತಂಕ; 1.68 ಲಕ್ಷ ಜನ ಹೈ ರಿಸ್ಕ್!

Thanks for visiting Udayavani

You seem to have an Ad Blocker on.
To continue reading, please turn it off or whitelist Udayavani.