ಮಿತಾಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ: ಡಾ| ಸತೀಶ್‌ ರಾವ್‌

Team Udayavani, Apr 8, 2018, 10:35 AM IST

ಹಂಪನಕಟ್ಟೆ: ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗಿಂಗ್‌, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಿತಾಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ ಪೂರಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆ.ಎಸ್‌. ಹೆಗ್ಡೆ ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್‌ ಡಾ| ಸತೀಶ್‌ ರಾವ್‌ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು.

ಇಂಡಿಯನ್‌ ರೆಡ್‌ಕ್ರಾಸ್‌ ಸೊಸೈಟಿಯ ಜಿಲ್ಲಾ ಘಟಕದ ವತಿಯಿಂದ ಜಿಲ್ಲಾ ಸರಕಾರಿ ವೆನ್ಲಾಕ್‌ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವರು ಶನಿವಾರ ಗೌರವ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಫಾಸ್ಟ್‌ಫುಡ್‌ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು, ಪಾರಂಪರಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. 

ಇಂಡಿಯನ್‌ ರೆಡ್‌ಕ್ರಾಸ್‌ ಸೊಸೈಟಿಯ ಜಿಲ್ಲಾ ಘಟಕದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಶಾಂತರಾಮ ಶೆಟ್ಟಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷತೆ ವಹಿಸಿದ್ದರು. ಇಲೆಕ್ಟ್ ಆರ್‌ಐ ಜಿಲ್ಲೆ 3181ರ ಗವರ್ನರ್‌ ರೋಹಿನಾಥ್‌ ಪಿ. ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದರು. ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದ್ದ ಜಿಲ್ಲಾ ಐಆರ್‌ ಸಿಎಸ್‌ನ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ| ಸುಶೀಲ್‌ ಜತ್ತನ್ನ ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಆರ್‌ಪಿಎಂಯು ಕೆಯುಐಡಿಎಫ್‌ ಸಿಯ ಡೆಪ್ಯುಟಿ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್‌ ಎಸ್‌. ಎ. ಪ್ರಭಾಕರ ಶರ್ಮ, ಸರಕಾರಿ ವೆನ್ಲಾಕ್‌ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅಧೀಕ್ಷಕಿ ಡಾ| ರಾಜೇಶ್ವರಿ ದೇವಿ ಎಚ್‌. ಆರ್‌., ಮಂಗಳಾ ಕಾಲೇಜ್‌ ಆಫ್‌ ನರ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಉಪ ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲೆ ವೈಲೆಟ್‌ ಆಲ್ಮೇಡಾ ಅತಿಥಿಗಳಾಗಿದ್ದರು. ಇಂಡಿಯನ್‌ ರೆಡ್‌ಕ್ರಾಸ್‌ ಸೊಸೈಟಿಯ ವೇಣು ಶರ್ಮ, ನಿತ್ಯಾನಂದ ಶೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತಿತರರು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.

ಸವಲತ್ತು ಹಸ್ತಾಂತರ
ನಾಲ್ಕು ಮಂದಿಗೆ ವೀಲ್‌ ಚಯರ್‌ ಮತ್ತು ಓರ್ವರಿಗೆ ವಾಟರ್‌ ಬೆಡ್‌ನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು. ಐಆರ್‌ಸಿಎಸ್‌ ದ.ಕ. ಜಿಲ್ಲೆಯ ಗೌರವ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಏಡಾ| ರಾಜೇಶ್‌ ಬಿ. ವಿ. ವಂದಿಸಿದರು

ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ !
ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ ನೋಡಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದುರಂತವಾಗಿದೆ.
– ಡಾ| ಸುಶೀಲ್‌ ಜತ್ತನ್ನ,
ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ, ಜಿಲ್ಲಾ ಐಆರ್‌ಸಿಎಸ್