gym

  • ವೈರಲ್ ಆಯ್ತು ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಜಿಮ್ ವಿಡಿಯೋ

    ಮುಂಬೈ: ಬೆನ್ನಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ  ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಆಲ್ ರೌಂಡರ್ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಮತ್ತೆ ಸಮರಾಭ್ಯಸಕ್ಕೆ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂಬೈನ ತಾರಾ ಆಟಗಾರ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಖತ್ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ…

  • ತಾಲೀಮಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವಿರಲಿ

    ಹೊಸದಾಗಿ ಜಿಮ್‌ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರು ಏಕಾಏಕಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಮೇಯ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ತೋಳು, ತೊಡೆ ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ…

  • ಸ್ಲಿಂ ಆ್ಯಂಡ್‌ ಹೆಲ್ದೀ ಆಗಿರಬೇಕೇ? ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ ಮಾಡಿ

    ದಿನಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗೋದಿಕ್ಕೆ ಬೋರು. ಆದರೆ ಸ್ಲಿಂ ಆಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ಮನದಲ್ಲಿ. ಆದ್ರೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಹೋದಲ್ಲಿ ದೇಹ ದಂಡನೆ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುಂಬುವ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ…

  • ಆನ್‌ಲೈನ್‌ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ ಅಪಾಯಕಾರಿ

    ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ತೆರಳಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ ಮಾಡದಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ದಾರಿ ಎಂಬಂತೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಅನೇಕರು ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ ದೇಹವನ್ನು ದಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ…

  • ಮುರಿದ ಜಿಮ್‌ ಉಪಕರಣ; ಮೊಬೈಲ್ ಬೆಳಕಲ್ಲೇ ವರ್ಕೌಟ್

    ಮಂಗಳೂರು: ಕದ್ರಿ ಪಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗು ಜಿಮ್‌ ಸೌಲಭ್ಯ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಮಂಗಳೂರು ಪಾಲಿಕೆ ಆರಂಭಿಸಿದ ಉಚಿತ ಜಿಮ್‌ ಸೌಲಭ್ಯದ ಕೆಲವು ಉಪಕರಣಗಳು ಮುರಿದು ಹೋಗಿವೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸೌಲಭ್ಯವೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಗಮಿಸುವ ಮಂದಿ ಮೊಬೈಲ್ ಟಾರ್ಚ್‌ನ…

  • ಜಿಮ್‌ ಜಿಮ್‌ ಜಿಮ್‌

    ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಸರತ್ತು, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ನೃತ್ಯ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು- ಇತ್ಯಾದಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆಂದು ತರಗತಿಗೆ ತೊಡುವ ಸಮವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಉಡುಪೇ ಫ್ಯಾಷನ್‌ ಆಗಿಬಿಟ್ಟರೆ? ಈಗ ಜಿಮ್‌ಗೆ ತೊಡುವ ಉಡುಗೆ ಟ್ರೆಂಡ್‌ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ…

  • ಜಿಮ್‌ಗೆ ಚಕ್ಕರ್‌ ಹೊಡೆದ್ರಾ?

    ಜಿಮ್‌ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸೇರಿದವರ ಉತ್ಸಾಹ ನೋಡಬೇಕು. ಇನ್ಮೇಲಿಂದ ದಿನಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗ್ತೀನಿ, ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸ್ತೀನಿ ಅಂತೆಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ಒಂದೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತೆ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬಂದು ಕೂತಿರುತ್ತೆ….

  • ಯುವಕರ ಸದೃಢ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಾಲೆ ಪಾಳು

    ಮುಳಬಾಗಿಲು: ಜನರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಸರ್ಕಾರ ಜಾರಿ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಜನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯುವ ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಗೆ ಸೇರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಾಲೆಯೇ ಸಾಕ್ಷಿ. ಸರ್ಕಾರ ಬಡ ಯುವ ಜನತೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿ,…

  • ಉಡುಪಿ: ಸರಕಾರಿ ಹೈಟೆಕ್‌ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶ

    ಉಡುಪಿ: ಜಿಮ್‌ಗಳೆಂದರೆ ಖಾಸಗಿ ವಲಯದ್ದೇ ಕಾರುಬಾರು. ಆದರೆ ಉಡುಪಿಯಲ್ಲಿ ಸರಕಾರದ ಹೈಟೆಕ್‌ ಜಿಮ್‌ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲು ಸಕಲ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೂ ನಡೆದಿವೆ.  ಪ್ರಮೋದ್‌ ಮಧ್ವರಾಜ್‌ ಅವರು ಯುವಜನ ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಂಜೂರುಗೊಂಡ ಜಿಮ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಕೆಲಸಗಳು ಅಜ್ಜರಕಾಡಿನ ಒಳಾಂಗಣ…

  • ನಾನೇಕೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗೋದಿಲ್ಲ?

    ಜಿಮ್‌ ಯಂತ್ರಗಳ ಮೈದಡವಿ, ಏದುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾ ಅವುಗಳನ್ನೆತ್ತಿ, ಎಳೆದಾಡಿ, ಮೈತುಂಬಾ ಬೆವರು ಬರಿಸಿಕೊಂಡರೇನೇ ದೇಹ ಫಿಟ್‌ ಆಗೋದು ಎನ್ನುವ ಕಲ್ಪನೆ ಯುವಸಮೂಹದ್ದು. ಅನೇಕರಿಗೆ ಜಿಮ್‌ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಕ್ರಶ್‌. ಆದರೆ, ಆ ಯಂತ್ರಗಳ ಬಳಿ ಹೋಗದೇ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು….

ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆ